适宜和禁忌
适宜:胃病、贫血、咳嗽痰喘、便秘患者哈密瓜能利小便、止渴、除烦热、防暑气、生津止渴,一般人群均可食用。尤其适宜于胃病、咳嗽痰喘、贫血和便秘患者,能够很好的缓解患者的不适症状。
禁忌:糖尿病人、虚寒体质者哈密瓜含糖较多,故糖尿病人不宜食用,以免加重病情。哈密瓜是偏凉的,要是虚寒体质,最好也不要吃。
哈密瓜性凉,因此不宜吃的过多,以免引起腹泻症状。
母婴宜忌
孕妇可适量食用。
哈密瓜中含有维生素及钙、磷、铁等十多种矿物质,孕妈妈食用能促进母体的内分泌和造血功能,还可以防治贫血。另外,哈密瓜所含的钙可预防新生儿佝偻病。
婴幼儿可适量食用。
哈密瓜中的多种营养成分对于婴幼儿来说也有很好的帮助,因此可以适量食用,但因哈密瓜性寒凉,故不宜食用太多,以免影响健康。
保存方法
哈密瓜放在常温下,避免阳光直射,保持空气流通就行。或者将整个哈密瓜直接放入冰箱。
温馨提示
哈密瓜是一种凉性的食物,所以即便是在炎热的夏天一些寒性体质,经常腹泻、腹痛、呕吐的人,不建议吃的过多,因为如果一些寒性体质的人吃了过多的哈密瓜的,有可能导致腹泻不止。